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韓國瑜提市長交接在愛河畔

【記者楊國樑高雄報導】國民黨高雄市長當選人韓國瑜30日說，市長交接就職典禮準備在愛河畔舉行。高雄市政府表示，會全力協助。

韓國瑜上午出席2018高雄市旅行公會冬季國際旅展開幕典禮，接受媒體訪問時提到交接就職典禮準備在愛河畔舉行，並說在市議員黃紹庭協調下，市府已從善如流。

市府祕書長趙建喬事後接受媒體電話訪問指出，會全力協助、配合辦理，市府12月3日下午將舉辦市長交接典禮籌備會議，屆時韓國瑜陣營也會派代表出席，與市府人員共商就職典禮舉辦的相關細節。

高雄市長交接典禮12月25日將在愛河畔舉行，韓國瑜表示，希望藉此行銷愛河美景，凸顯高市府強烈發展高雄觀光的企圖。2018/11/30

懶人必學！名廚教你做焗烤波特菇，1個烤箱全搞定

【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】「波特貝勒菇」（Portobello Mushrooms）是一種成熟的褐色洋菇，其中特殊的植物胺基酸「麥角硫因」有助控制血糖、對抗肥胖，還有降低膽固醇、抗發炎、維持飽足感、消水腫等好處。英國名廚傑米‧奧利佛設計的超簡單波特菇食譜，不但美味還有超低熱量！

傑米‧奧利佛食譜：焗烤蒜味波特菇

大蒜4瓣
新鮮鼠尾草（sage）½束（15公克）
各色熟櫻桃番茄350公克
波特菇4大朵
切達乳酪40公克

做法

烤箱預熱至攝氏200度／華氏400度／瓦斯烤爐刻度6。
將大蒜去皮切成薄片，櫻桃番茄對切，摘下鼠尾草的葉片。將波特菇與上述食材放入25×30公分的烤盤內，澆入1湯匙特級初榨橄欖油和1湯匙紅酒醋，撒上1撮海鹽和1撮黑胡椒粉，然後把所有食材充分混合。
挑出12片漂亮的蒜片和鼠尾草葉置旁備用，將波特菇傘底朝上置於其他食材之上，送入烤箱烤10分鐘。
烤箱時間一到，將烤盤從烤箱取出，將捏碎的乳酪撒在波特菇上，再平均撒上預留的蒜片和鼠尾草葉，重新送回烤箱烤15分鐘，或直到乳酪融化，所有食材都金黃色上色即完成。

營養成分

卡路里	211卡
脂肪	15.2克
飽和脂肪	5.8克
蛋白質	10.1克
碳水化合物	8.9克
糖分	5.9克
鹽	0.9克
膳食纖維	3.4克

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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化

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