【床上加分必備用品】 浪漫倩影．後開襟薄紗睡衣-入江紗綾
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您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感
【華人健康網文／麻豆新樓醫院臨床心理師詹惠萍】幸福是一個很常聽到的詞，也是許多人在追求的生活狀態之一，而工作佔了我們每天至少1/3的時間，且有大多數的人會將工作與壓力畫上等號，並不覺得與幸福感有任何關係，因此如果能夠提升工作幸福感，是否能提升我們部份的生活品質呢？
技巧三、找到自己的充電時刻
在日常生活中，有沒有在做某些事情時會感到開心及神清氣爽，覺得自己好像又上緊發條可以面對挑戰？有些人可能會在假日時爬山、與朋友相聚、看場電影、欣賞音樂劇，甚至是在上班時的午休時間聽自己喜歡的歌，飯後來杯喜歡的咖啡等等，找到屬於自己的充電時刻，並讓自己的注意力專注在當下所做的事情，觀察在此時此刻自己的情緒感受，將代辦事項暫時放在一旁，會發現自己充電後，處理事情會更有效率。
技巧四、短暫放空及休息
工作當中，難免會覺得疲憊及需要休息的時候，此時就讓自己轉移注意力一下吧，走去上廁所、伸展一下身體，去茶水間喝口水，甚至是泡杯喜歡的花草茶或是咖啡，腹式呼吸也是一個很好的方式，可以讓自己的身心放鬆及轉移注意力，讓自己的注意力存在在當下的時刻，可以緩解工作上的緊張及壓力情緒。
上述提到幾個小技巧，可以提升我們在工作上的幸福感，若還是感覺到困擾，自己無法面對處理時，請記得尋求專業醫療的協助，本院的身心科醫師及臨床心理師都是很好的資源可以協助大家唷。
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夏季電價啟動 網傳半夜洗衣服省電?!
台北市 / 欒治誼 蕭鈺燁 報導
開冷氣還是得學習省電，因為6月1日開始，就是進入夏季電價計算模式，網路上瘋傳，各種省電方式，包括半夜用洗衣機最省電，真的如此嗎? 而夏季又有哪些方法，能省電省荷包，達人有撇步。
台中張媽媽是家庭主婦，夏天到了，怎麼省電省荷包，撇步不少。不用的電器，電線插頭一定會拔掉，不僅省電也安全，購買電器時得有節能標章才入手。
東省一點、西省一點，張媽媽一家五口，2個月的電費才853元，6月進入電價高峰期，網路上瘋傳，選在晚上10點半以後，到隔天早上6點前，使用洗衣機最省電，是真的嗎？台電說，如果每個月的用電量沒超過700度，不是時間電價的計算方式，根本沒差。
全台有近70%的住宅用電，每月用電量都在330度左右，2個月的電價也不會超過700度，如果用時間電價，一定不划算，反而用一般計價，累進式一度電2.5元來算的話，會比時間電價還便宜。
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