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全球鈣質攝取地圖 台灣成人缺乏灌「鈣」！
日前台灣醫療科技展，匯聚全台415家醫院，吸引全球51個企業參展，可見大健康產業已成為全民關注的新潮流。根據最新資料顯示，在國際骨質疏鬆基金會(IOF) 針對74個國家所做出全球鈣質攝取地圖中，亞洲在五大洲排名最末。依照台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長─陳芳萍教授的解釋，台灣顯示為橘色，緊鄰代表警戒的紅色標誌，表示台灣成年人的鈣質攝取量，在全球平均排名偏低，主要原因跟飲食習慣有很大的關係。
對此，世界衛生組織已發出警示，骨骼、肌肉和關節是影響人類健康的第二大主因，鈣質攝取不足容易導致骨質疏鬆，以及慢性疾病的產生。骨質疏鬆症初期無明顯症狀，容易使人輕忽導致延誤黃金治療期，因此也被稱作「沉默的殺手」。陳教授指出，台灣中老年人每日的鈣質攝取量平均是500到600毫克，遠低於全球平均攝取量。骨質疏鬆症的好發群為女性，尤其是停經後婦女，其他比如過瘦者、有骨質疏鬆家族病史者、50歲後曾因跌倒而骨折者、糖尿病患者，皆為罹患骨鬆的高危險族群。
▲滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。（圖／NOWnews提供）
台灣東洋藥品長期致力於骨質疏鬆之預防工作，旗下藥品-滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。主要成分為磷酸鈣和維生素D3，優點包含磷酸鈣為骨骼鈣成分、維生素D3能幫助鈣與磷造骨元素吸收，且無脹氣副作用，加上每錠鈣含量高，每日2-3錠就能有效預防骨質疏鬆，但要注意腎衰竭病患不建議使用。
醫師強調，骨質疏鬆已非老年人與更年期婦女的專利，現代都市人以外食族居多，並在崇尚紙片人的流行影響下，導致全民缺乏適當營養，使得骨鬆患者有年輕化的趨勢，民眾要趁早「存骨本」，別等到中年才開始滋骨強肌，除了定期運動，還要從飲食和鈣片中適當補充鈣質，才能有效防止骨鬆發生。
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坦言想放棄唱歌 曾之喬被恩師戳到痛楚
曾之喬出道15年，在昨（3）晚拿下hito流行音樂獎「最受歡迎新人獎」，她直言自己是「最資深的新人」，今天她出席髮品活動，透露昨晚也碰到當年發掘她的恩師李亞明，卻也被對方批評「不相信自己是歌手」，讓曾之喬被說中痛處。
曾之喬透露李亞明批評也鼓勵她，「妳可以唱，妳只是不相信妳是歌手。」令她有種一眼被看穿的感覺，因為她知道這就是她的盲點：「會唱歌的演員」，她表示自己雖然可以唱歌，但心中卻不相信自己是歌手，只覺得自己是「會唱歌的演員」，甚至曾經懷疑自己可以當歌手嗎？還向公司提過3次以上想放棄唱歌。因此去年拍完《稍息立正我愛你》之後，曾之喬決定暫停拍戲，給自己充電時間。
對於頭髮的保養，曾之喬也坦承私下很偷懶，曾經連續7天沒洗頭，竟被欣賞的男生聞到頭皮飄出油味，當場好糗，當被問到合作過的男星是否有頭皮味，她笑說：「男生不是頭臭是口臭！」但拒絕說出哪一位有口臭問題。
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