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 新北市2018年兩岸創客教育論壇

(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局於7日於本市大觀國中辦理「新北市2018年兩岸創客教育論壇」，邀請兩岸創客領域業界代表及教育工作者共同研討交流創客教育，一覽產業脈動，讓新北創客能量再攀升。

朱立倫市長表示，台灣早期經濟發展成果源自動手實作的自造者精神，新北市推動創客不遺餘力，從校園扎根帶動產業創新與轉型，透過此次產官學界共同研討的模式，讓新北創客能量再攀升，創客不只是口號，而是從教育現場、生活週遭乃至產業發展的具體實踐，達到「自造在新北」、「新北在自造」的城市風貌。

本活動至今已連續辦理3屆，每每引起創客界的熱烈迴響，本屆再次由大觀國中規劃辦理第3屆兩岸創客論壇，以「ZERO to MAKER to MARKET」三個層次之創客精神進行研討，邀請本市板橋高中長期推動創客教育的顏椀君教師、MakerPRO創辦人歐敏銓、上海交大海外教育學院戴明朝主任及本市各級學校及創客領域重要推手們，透過論壇交流進行創客跨界及跨域對話，將創客能量從校園擴散至各個角落，並帶給社會重要的影響力。

大觀國中為新北市創客、藝術及科技重要的教育據點，教育局整合9月正式成立的「大觀非營利幼兒園」，將校內原有創客資源向下延伸至幼兒園階段，深化及延伸創客教育，共享教育資源。(自立晚報2018/12/7)

圖說:朱立倫市長與參與論壇貴賓合影

 利用假日補眠 研究：有益身體健康

現代人生活繁忙，每天早起趕上班、上課，每天都睡眠不足，因此大多數人會在假日多睡一點，以此補回平日睡眠不足的疲倦，然而，許多專家都認為，假日補眠不但補不回健康，對身體更沒有好處，真的是這樣嗎？近來，瑞典研究顯示，假日補眠對身體健康好處多多！

瑞典斯德哥爾摩大學壓力研究所教授兼主任歐克許德（Torbjörn Åkerstedt）表示，睡眠不足會損害健康，可能引發心血管疾病，或是平日感到焦慮和沮喪。這份研究追蹤43880多名瑞典人的睡眠習慣，追蹤時間長達13年，結果發現休假日和上班日的睡眠時間都在5小時或比5小時更少的人，他們的死亡率比睡滿7小時的人來得高；另外，平均睡眠時間超過8小時的人，死亡率也會提高。

研究指出，當睡眠時間少於5小時的人，利用假日補眠，死亡率與睡滿7小時的人差不多，但此研究僅限於65歲以下的人，因為65歲以上年長者的睡眠時間與死亡率，差異並不明顯。

歐克許德說明，平日睡比較少的人在假日睡久一些，可以讓身體機能恢復的更好。但此研究仍有其侷限性，因為參與者只是回憶自己的睡眠模式，並非由研究團隊直接觀察，不過，從此份研究仍可以發現，假日補眠對健康仍有一定的幫助。

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