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商品訊息簡述:

 腦中風照護困難多 南丁格爾專業精神獲表揚

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】台灣已經進入高齡化社會，特別是慢性病、惡性腫瘤或是失智失能者逐漸增加；以腦中風相關疾病為例，每六個人就有一位會中風，多半會有癱瘓、語言障礙等，加上這些患者常有隨時致命的危險，照護上相當複雜。隨著台灣醫療環境對護理人員需求增加，造成護理人員常有過勞、人力短缺等情形。有鑑於此，腦血管疾病防治基金會董事長高明見特別設立「優秀護理人員獎」，今年近 400 名優秀護理人員參加甄選，經過評選，共有 121 名「南丁格爾」獲獎，她們犧牲奉獻令人感動。 

關鍵時刻 護理與我

「全國優秀護理人員表揚活動」以表揚優秀護理人員，希望提高各界的重視，並給予肯定。自 2012 年起六年不間斷辦理，共有約 800 多位優秀護理人員榮獲表揚。不僅成為業界楷模，也嘉惠更多患者。表揚活動同時舉行研討會，推廣腦中風防治宣導，腦中風時就像一個嬰兒困在成年人的軀體裡，連最基本的翻身、取物，都必須從新學起。

復健是一條艱辛的漫漫長路，過程中會遭遇許多挫折與失敗，中風者心境的調適極為重要，且腦中風名列高死亡率疾病之一，病人家屬可能面對病人末期醫療的決策問題，護理

人員必需協助家屬對各項決策的困境做出抉擇，因此，提升護理人員對倫理議題的瞭解與關注也是相當重要的課題。

台灣醫療環境受肯定 感謝護理專業奠

基

 

高明見表示，台灣醫療體系健全，更有享譽國際的全民健保，這些大眾安心使用的照護資源，都是來自於醫護人員努力的成果。期盼透過表揚活動，讓大眾理解醫護人員長期日以繼夜、任勞任怨照護病患的辛勞；更感謝護理人員隨時充實專業，為了使患者獲得更完善照護的努力。

 端午節也可以吃出健康 營養師提醒5大「粽」點

農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，但若稍不留神吃過量，就有可能造成身體負擔。

臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸說明，由於飲食文化的差異，應景節慶的食物多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的今日，美食與健康如同天秤兩個端點，難以取捨。

近年來國人肥胖比率逐年增加，加上響應延緩地球暖化，許多國家與民間紛紛提倡「蔬食減碳救地球」，建議食材能多使用蔬食、少點肉，不僅可保護環境，更可預防疾病、促進健康，達到兩全其美之效。洪若樸表示，只要清楚選擇「健康粽點」，端午節吃個粽子應景一下又何妨！如何攝取應景｢粽｣，又不失健康？營養師提醒民眾幾個「粽」點如下：

（一）適量淺嚐、細嚼慢嚥：除了糯米，粽子的米飯也可以用全穀雜糧取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。

（二）大小適中、適量：1餐1個、每天不超過2個，民眾也能依照自己需求選擇適合的份量攝取。另外，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者攝取時應與主食代換，而糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，糖尿病、腸胃不適患者及長者食用時，建議淺嘗即止並多嚼幾下。

（三）調味淡、口味讚、享受原態：少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等含鈉量高的調味料，尤其高血壓患者更應該適量使用。

（四）增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果：蔬果含豐富纖維幫助消化，內餡可多放點蔬菜，如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇，不僅吃得簡單又均衡。

（五）半顆粽子省著吃：吃1顆紅棗粽等於吃進半碗飯，熱量約160大卡。建議最好方式把應景粽「省著吃」，1餐吃2分之1或3分之1個（依粽子大小）。

為顧及健康，不妨把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午｢粽香健康零負擔｣。

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