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回應公投廢電業法條文 同婚將立專法
【台灣醒報記者游清淵台北報導】行政院劍及履及回應民主公投意見！行政院長賴清德29日與30多位民進黨立委便當會後，綠委李俊俋轉述說，以核養綠涉及《電業法》第95條之1，這部分中選會公告後可立即廢止；至於同婚問題，賴清德表示，同婚應修民法以外的法，就是立專法，至於是要以同性婚姻法或同性伴侶法尚未定案。
行政院長賴清德29日中午邀請民進黨立委便當會，討論公投後續修法作為，出席的包括行政院秘書長卓榮泰、政務委員羅美伶、羅秉成，及民進黨團總召柯建銘、幹事長李俊俋等30多位立委與會。
賴清德說，在公投第16案通過，政府必須廢止電業法95條第一項，因此「非核家園在2025年完成」將在12月2日起自動失效，這也是政府首先回應公投所要做的具體行動。綠委轉述，賴院長說，火力發電逐年減少一趴，會不會造成缺電問題，還要仔細評估。
綠委也認為台電跟經濟部長沈榮津這兩天關於核電廠延役的發言太快，甚至有點太超過，因為這跟公投完全沒關係，這需要細部討論。綠委許智傑則反映非核家園目標延遲十年，亦即是2035非核家園；不過綠委高志鵬認為反核還是民進黨的價值，不能說背棄就背棄。
有很多立委認為，民進黨支持同性婚姻合法化，是造成中南部支持者票投不下去的主要原因；因此將依照公投結果及大法官解釋，會以專法來處理，這是行政院跟黨團的共識，之前就曾有部分立委研擬過專法版本，會先討論、修正後再送出。
針對公投引起的亂象，綠委建議《公投法》不要再動，也有綠委明確指出不是公投的問題，而是衍伸出比如死人連署的問題，如果要修法，不會朝公投門檻做文章。
許智傑轉述，賴清德態度堅定回應，「公投門檻與主張都是民進黨的價值，不應更動」，但事務性工作可修，使公投的進行更為順暢。
賴清德對這次選舉在投票當天引發嚴重民怨，開票作業也延至翌日凌晨3時才完成，賴清德不滿中選會事前未能規畫周延，他更重話強調，陳主委雖已請辭負責，中選會仍應深刻記取本次經驗，負責研擬未來公投採電子投票的可行性。
3C控姿勢不良 肩膀抬不起怎麼辦？
(健康醫療網／編輯部報導)
一名陳先生在科技公司上班，因為長時間的姿勢不良，經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直，雖然沒有明顯疼痛，但手卻無法抬高到正常角度。陳先生試著增強肩關節肌力來解決，然而不斷的肌肉力量訓練及不時按摩放鬆肩頸痛點，並沒有完全改善症狀。
長期姿勢不良、年齡因素 都可能導致肩胛骨動作失衡
衛生福利部桃園醫院新屋分院物理治療師施均寰表示，許多肩關節症狀，可藉由運動訓練改善。然而許多民眾針對強化肩部肌肉如三角肌、二頭肌甚至三頭肌，卻忽略影響手部動作的關鍵因素：肩胛骨的動作。
肩胛骨對於肩部外展或前後抬手的動作貢獻很大，正常動作中若肩胛骨動作失調，會影響旋轉及穩定能力，無法正常達到想做的肩部動作。肩胛骨動作失調可能的原因很多，包含先天性骨質、嚴重外力傷害、長期姿勢不良甚至年齡等因素，都有可能會導致肩胛骨動作失衡，而產生其他次發症狀。
5種運動改善肩胛骨周邊穩定
以陳先生為例，因為長期姿勢不良，導致肩胛骨比正常人更會下轉及前傾。也因為長期身體駝背使用電腦，肩胛骨周圍的肌群被長時間拉長導致無力。該如何強化肩胛骨周圍肌群，增加肩胛骨的穩定度、避免肩胛骨動作失調？施均寰治療師提出5種簡單改善肩胛骨周邊穩定的運動：
1、手肘前推運動
以手肘撐地、膝蓋著地的姿勢，將手肘用力向下推，5-10秒後放鬆。
2、大字飛運動
趴姿將雙手向外向後展開，如同展開翅膀飛行姿勢，加強肩胛內側肌群。
3、闊背肌群訓練
手撐床面或是椅子扶手，向下撐地將身體提起，強化肩胛下壓的動作。
4、旋轉肌群強化
可利用彈力帶或彈力繩當作阻力，手肘彎曲90度並微微貼緊軀幹，手肘向外及向內旋轉訓練肩部旋轉肌群。
5、治療球按摩
將有彈性的網球放置肩頸部位緊繃的痛點，靠牆利用身體重量來達到按摩放鬆的效果。
這些運動一般一次約10-15下，一天執行約2-3次，民眾可多藉由正確的運動，預防症狀產生。若在運動後有更加不舒服或嚴重疼痛，需停止運動，尋求物理治療師的諮詢調整，並且進一步進行評估和檢查。（文章授權提供／優活健康網）
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