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你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身
(日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。
不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？
（推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物）
食道癌的危險因子
食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。
另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。
（推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率）
哪些人容易罹患食道癌？
1.年齡60歲以後
2.長年有喝酒、吸煙的習慣
3.家族成員有食道癌病史者
4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險
5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。
（推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺）
睡覺姿勢也會致癌？
綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。
參考資料
TVBS新聞台
三立新聞網
封面圖片來源
fizkes ／ shutterstock
女大學生手指腫痛 竟是骨折惹禍
台中20歲蔣姓女大學生日前騎機車「犁田」，右手手指又紅又腫，無法伸直，愛打籃球的她，以為是撞擊地面造成扭傷，「手指頭吃蘿蔔乾」，靠冰敷、休息，等它復元，但10天後，手指竟惡化到無法彎曲抄筆記，才知大事不妙，就診發現是「手指關節內骨折」，嚴重脫位，經接受「鈴木支架外固定手術」，休息一個月後，手指才恢復原狀。
亞洲大學附屬醫院整形外科主治醫師鄭旭棠說，關節因巨烈碰撞或扭轉，造成關節腫脹如醃蘿蔔乾般，被稱為「吃蘿蔔乾」，這名女大學生因為打籃球常扭傷、「吃蘿蔔乾」，以為車禍後手指腫脹只要休息冰敷，休息4至6周即可復原，沒想到症狀惡化。
鄭旭棠指出，蔣姓女大生骨折位置為中節指骨的指間關節內，屬於手指關節內的骨折，臨床上不常見，藉由「鈴木支架外固定手術」，術後能讓患者維持手指關節腔的空間，讓彎曲變形的手指恢復原狀。
鄭旭棠提醒，台灣民眾發生手骨折的原因以交通事故居多，建議民眾還是要盡早就醫，並且找專業的手外科醫師諮詢，才能避免關節硬化、變形，導致功能受損。
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