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 「久坐」傷大腦 罹患認知症風險高


喜歡長時間坐著不動的人要注意了，最新的研究認為「久坐」對大腦的傷害可能超出想像，嚴重的話會影響腦的記憶功能、罹患認知症風險高。專家建議民眾，平時要有意識地縮短坐著的時間，才能夠有效預防「阿茲海默症」或其他失智症。

根據日媒《HealthPress》報導，一項刊登於《PLOS ONE》期刊的研究報告指出，日常生活中長時間以「坐姿」進行活動的人，大腦某區負責形成新記憶的「皮質部位」有變薄的傾向，推測和將來罹患失智症有關聯性。

這項研究是由美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）塞梅爾神經科學與人類行為研究所的Prabha Siddarth團隊所進行，研究結果認為「久坐」除了對心臟不好，更對大腦有不良影響。此外，以往認為運動不足可能是造成認知症的一項原因，但這次研究卻更進一步證實，相較於運動不足，「久坐」對大腦傷害更明顯。

實驗針對認知功能正常的男女共35人（45～75歳）進行，調查其日常的運動狀況，以及過去一週內每天平均「坐姿」的時間。之後再以核磁共振檢查其大腦中與「記憶形成」有關的部位，結果發現每天坐著時間愈長的人，其大腦中負責「記憶形成」的關鍵部位（內顳葉和小區域）的皮質較薄。研究者提醒，若此部位的皮質變薄，則中年以後認知功能降低、發生失智症的前兆風險高。

然而，並非「坐姿」都會傷害大腦，研究者表示，如果坐著從事能鍛鍊大腦的活動反而對預防失智症是有益的，例如，坐著寫數獨、或完成工作文書、電腦遊戲等。

（蒲孝如／綜合報導）







 議事公開透明 立委倡地方議會直播


【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】時代力量要求地方議會也能現代化，使會議資訊像國會一般對人民公開透明。立委徐永明於10日在記者會表示，地方議會開會需要現代化的直播，方便人民監督議員質詢表現，也讓優良問政的議員能顯露。他呼籲地方制度法修法，增訂第54條之一草案，「除秘密會議外，地方立法機關提供旁聽、轉播與資訊線上公開」。對此，議會多表支持。

徐永明提到，在105年度的地方預算案審議中，新竹、苗栗、南投、雲林及嘉義等五縣的總預算零刪減，苗栗縣更是連22年零刪減預算。桃園、花蓮及澎湖縣甚至禁止民眾於議會旁聽、錄影，他認為預算審查案對地方議會是頭等大事，幫助政府機關「瘦身」，預算案如此輕易通過、相關資訊的不完整及限制大眾取得會議內容都使人民無法監督議會表現。

針對新北市議會不像立法院有表決紀錄，共同出席的新北市議員候選人陳志明感到不滿，他表示，很多即時性的會議紀錄拖延很久才上架，失去即時會期紀錄的意義。桃園市議員候選人劉祐龍則提到電子投票機制的重要性，除了能使資訊公開，人民也能評估各議員的問政表現與對相關議題的立場，更能避免人為計票的失誤。

台北市議員厲耿桂芳表示，支持地方立法機關會議的轉播，人民有知的權利，「議員監督地方政府施政，人民監督議員。」她認為，相關法案有效實施須盡快到位。台中市議員何敏誠亦表示，議會問政現場公開，對資訊透明給民眾有幫助，台中市議會已有大會即時轉播，在其他委員會的轉播仍須增加設備與平台配合，便於市民監督議會表現。

徐永明表示，對於六都市議會革新建議不是困難度高的要求，細節在相關的建議增修草案都已書寫完整，六都地方的資源也不少，若有心正視地方立法機關的缺失不足，革新議會是預期可達到的。適逢近期選舉，政二代問題浮上檯面，他說，「如果有完整的議政資訊，對議員能力審視更易，既能讓不少被誤解沒能力的議員表現自己，也凸顯出不適任議員，讓議會從制度面到人員都改頭換面。」









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