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 低溫報到!4醫師傳授「暖頸」秘訣


手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠......如果你也被這些毛病所困擾,看過醫生、做過檢查也吃了藥,狀況卻還是反覆發作,或許該檢查一下你的頸椎了。

穿有領子的衣服保暖也很重要。大部分女生為了好看,都會穿露頸部、露肩膀的衣服,但相對也容易受寒,冬天或在冷氣房時,我不建議這樣穿。

吳明珠│吳明珠中醫診所院長

我平常就很注意頸部保暖,絕對不讓冷氣直接對著脖子吹。

冬天時我會戴口罩保護鼻黏膜,且一定穿有領子的衣服,再搭配一條小小的領巾;比較暖和時領巾可當裝飾配件,覺得冷了就繫起來,不讓寒氣有機會進入體內。

如果要去比較寒冷的地方,擔心受到風寒,可以準備葛根湯。北京冬天溫度-15℃,我以前去念書時什麼藥都沒帶,就只帶了葛根湯,性辛溫,可袪風宣肺、趕走寒氣,對頸背的保養很有幫助。

為了加強血液循環,我天天泡澡,或是用熱水沖後頸,氣血通暢自然可暖身、紓壓。

另外,我也很推薦「毛巾操」。起床換衣服時,我會用身上穿的棉質睡衣或拿一條乾毛巾順勢摩擦一下身體,尤其是背部、頸椎部位,以提高皮膚表面的溫度,這時抹身體乳液的吸收效果也最好。

延伸閱讀:

簡單快速學會6招圍巾打法

保暖必備 6大「抗寒」營養素

24小時頸部保暖生活提案

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







 嘆「錢花完就是死期」 8旬老翁身家卻嚇死人


日本比台灣更早進入高齡化社會,因此長照議題早已是當局所關注的焦點之一!近日日本綜藝節目「曜から夜ふかし」在街頭上隨機訪問一名老翁,這名85歲的老翁表示自己目前住在養老院,更大嘆「沒錢是是住不了養老院」,之後更語出驚人地說「錢花光的那天,也就是我的死期」。


這名老伯也幽默地說「錢花完的那天就是我的死期」,記者接著又問他還有多少積蓄,而老伯默默比出「2」,對方誤以為是2千萬日圓,這時老伯才趕緊糾正是「2億元」(約台幣5465萬),由於老伯的回應實在太逗趣,因此工作人員後製時還不忘開玩笑地說「看起來還能活很久呢」。


影片也立刻在網路上掀起熱烈討論,網友表示「好像還可以活很久」、「放心,還可以活30年」、「錢花完就是死期,那我應該已經死好幾回了」、「錢到死應該都花不完了」。


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