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 「久坐」傷大腦 罹患認知症風險高


喜歡長時間坐著不動的人要注意了，最新的研究認為「久坐」對大腦的傷害可能超出想像，嚴重的話會影響腦的記憶功能、罹患認知症風險高。專家建議民眾，平時要有意識地縮短坐著的時間，才能夠有效預防「阿茲海默症」或其他失智症。

根據日媒《HealthPress》報導，一項刊登於《PLOS ONE》期刊的研究報告指出，日常生活中長時間以「坐姿」進行活動的人，大腦某區負責形成新記憶的「皮質部位」有變薄的傾向，推測和將來罹患失智症有關聯性。

這項研究是由美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）塞梅爾神經科學與人類行為研究所的Prabha Siddarth團隊所進行，研究結果認為「久坐」除了對心臟不好，更對大腦有不良影響。此外，以往認為運動不足可能是造成認知症的一項原因，但這次研究卻更進一步證實，相較於運動不足，「久坐」對大腦傷害更明顯。

實驗針對認知功能正常的男女共35人（45～75歳）進行，調查其日常的運動狀況，以及過去一週內每天平均「坐姿」的時間。之後再以核磁共振檢查其大腦中與「記憶形成」有關的部位，結果發現每天坐著時間愈長的人，其大腦中負責「記憶形成」的關鍵部位（內顳葉和小區域）的皮質較薄。研究者提醒，若此部位的皮質變薄，則中年以後認知功能降低、發生失智症的前兆風險高。

然而，並非「坐姿」都會傷害大腦，研究者表示，如果坐著從事能鍛鍊大腦的活動反而對預防失智症是有益的，例如，坐著寫數獨、或完成工作文書、電腦遊戲等。

（蒲孝如／綜合報導）







 不主動讓位博愛座 她的理由網友戰翻


生活中心／綜合報導

「博愛座」的初衷是讓在大眾運輸系統上，有需要使用的乘客所設的優先座位，但近年來，許多年長者霸占博愛座的事件屢見不鮮，引起各年齡層不同的意見交流。而近日有網友在Dcard上分享了自己對於博愛座的看法與做法，掀起兩派網友的論戰。

▲博愛座的初衷是留給需要使用的乘客。（示意圖／資料照）

該女網友表示，過去自己會讓出博愛座給老人，甚至會主動請對方坐。但隨著許多讓位紛爭的出現，以及有些不是真的需要座位的人，也會仗著自己年紀較長就叫人讓座，甚至態度很差或直接嗆聲，讓她開始不會讓座給老人。但當然看見有明顯的殘疾人士時一定會立刻讓出位置，不管坐的是不是博愛座「還有一堆老人是小事就搭公車跑醫學中心浪費健保資源，反而年輕人是去上班養家，我反而覺得更需要讓位給那些上班族，他們有的服務業站一整天，有的在外面舉牌子在太陽底下站一整天，有的在工廠工作站一整天，憑什麼要把座位先讓給要去運動、逛街、浪費健保資源的人？」

看完文章後，不少網友紛紛留言力挺原PO「超中肯」、「讓座不是義務，是美德。所以我只讓給真正需要的人」、「看到需要再讓，其他那種活的好好的還有力氣大眼瞪小眼的就讓他們站著。」但也有人認為想法太過偏激「妳說的老人也有一堆辛苦了一輩子，甚至有些還在賺錢餬口飯吃」、「還是不應該輕易的只從外表去判斷別人的需求，也許老人真的像妳說得那樣，但如果不是呢？」

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