【情趣用品心得】 日本A-ONE*LOVE BODY系列第五彈透明充氣娃娃REN + 專用自慰器-冬月楓


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 地中海飲食不能忽略的根莖食物,這樣吃讓長輩更健康!


【華人健康網文/好食課林世航營養師】天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。

– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉(1人份)-

材料:

褐皮馬鈴薯200克

雞胸肉70克

雞蛋1顆

小黃瓜50克

蘆筍50克

橄欖油10克

檸檬汁5克

鹽巴少許

作法:

1.材料洗淨,馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片,蘆筍去皮。

2.雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。

3.將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。

溫沙拉是一道適合冬天的料理,鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉,是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質,馬鈴薯提供優質碳水化合物,可以幫助長輩補充能量,維持健康!

【延伸閱讀】

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 深澳等台電補報告 柯P挨批消極


【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「台電對深澳電廠的報告尚缺健康風險和電價評估,還要等台電補足數據、提供替代方案。」台北市長柯文哲7日在市議會做專案報告時,針對深澳電廠的問題如此表態,但遭到多位藍委追打,指北市府態度消極。柯文哲則強調,是否重啟深澳不只是環保問題,也要考慮電價的變動,台電將相關調查數據補齊後,北市府再做下一步決定。

「你是怕北市長選戰不被民進黨禮讓嗎?北市府沒有提出任何能源替代方案嗎?」國民黨議員王鴻薇指出,柯文哲對深澳遲不表態,堅持要台電提出數據和替代方案,是因為柯文哲對深澳電廠的態度,就是他能否被民進黨提名的籌碼。王鴻薇直指,「市民和市民健康不是你柯文哲的籌碼競選,深澳電廠主張應予退回!」

藍營議員郭昭巖指責說,「台北市政府對深澳的態度如此消極,難道台北市民生命不寶貴嗎?」並說台灣民眾超過一半不支持深澳電廠,7成人不認為有乾淨煤。郭昭巖在現場請支持深澳電廠的人人舉手,結果沒有任何一人舉手。郭昭巖再度追問,「台電若一直不表態,深澳電廠就應該重啟嗎?」

柯文哲針對深澳問題回應,「目前相關訊息不夠,無法作決定。」並承認深澳電廠議題是「很難的問題」。他還說,「深澳問題已經超過我的判斷範圍,因為不只關乎人民健康還包括電價變動。」

「而且將來核一、核二是否確定按時退場?核四是否持續封存?」這些都是未知問題,但都會影響評估。柯文哲還說,而且目前各種能源方案的電價預估也都不清楚。他強調,「請台電針對不明的地方提出評估數據。」









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