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找出肥胖隱因 餐館熱量比速食店高
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】速食店的油炸物常被視為是肥胖的主因，但英國研究指出，餐館食物的平均熱量竟比速食店還高！由於英國人民面臨嚴重的肥胖問題，該國公衛局嚴厲限制速食店的熱量攝取，然而，被忽略的餐館食物熱量卻高達公衛局認可的兩倍。利物浦大學食品專家羅賓遜指出，此數據說明英國長年來對肥胖問題的調查不夠嚴謹。
根據《英國電訊報》報導，依去年經濟合作發展組織的研究指出，英國有3分之2的成年人都有過胖的問題，更是肥胖人口最高的西歐國家，而過胖人數增長率甚至超越「傳統認知的過胖國家」美國。
而本次透過權威醫療週刊BMJ的研究，英國專家發現，過去的研究都專注於速食與炸物，食物熱量調查並不嚴謹，遺漏了隱性主因的餐館食物。公衛局的每餐建議熱量攝取不應超過600卡，但餐館每餐平均熱量高達1033卡，而最常被詬病的速食每餐平均反而只有800卡左右。
根據《英國廣播公司》報導，羅賓遜分析調查缺陷說，研究漏算了隨餐附贈的飲料、開胃菜、甜點及副食等，而且一般餐館不像速食店會附上各項餐點的熱量表，導致英國人民會誤認為「吃餐館的熱量比吃速食還少」，該國4成的成年人每週至少有一餐會到餐廳用餐，也成為肥胖率寫下十年新高的一大「兇手」。
專家們除呼籲公衛局需更加重視餐館食物熱量，更同時給予用餐民眾減少攝取熱量的建議。據《[英國獨立報]https://www.independent.ie/life/health-wellbeing/healthy-eating/ㄐrestaurant-meals-are-busting-calorie-limit-37622061.html)》報導，專家奧拉根提出3項外食的健康秘訣。
首先，在主餐到來前，避免吃太多餐前麵包與開胃菜，這些熱量都不低；其次，盡量選擇低熱量的蔬菜與沙拉作為副餐；以蘇打水或果汁取代酒精或碳酸飲料，奧拉根指出，只要避免這些「額外熱量」，外食的熱量就會接近過去的研究數值（省去漏算的副食與甜品等）。
中華職棒／獅跑壘失誤自爆 洪總：「統一太積極」
獅猿割喉第三戰，Lamigo桃猿今(3)日靠著史博威好投，加上陳俊秀5安還開轟，讓球隊穩坐戰績王位，獅隊卻因為兩次跑壘誤判士氣受挫，猿隊總教練洪一中表示：「選手想要搶壘包那種積極、鬥志是對的，只是剛好結果對我們有利，那兩個跑壘對我們來說蠻關鍵的，是我們維持後半場氣勢的主要原因。」
統一5局時，潘武雄趁著安打想衝回本壘，卻在三壘出局、6局時鄭鎧文敲安衝二壘卻出局，讓統一無力吹起反攻號角。洪一中表示：「兩隊球員想要求勝的慾望都很強，這幾場打下來大家鬥志都很高昂，尤其統一那幾個年輕人真的不錯。」
至於史博威雖然優質先發，但場上狀況不少，7局投球被敲8安，投出3個保送掉1分，問到是否為史博威做調整，洪總說：「史博威也不是新人了，這些洋將都老江湖，所以不會做任何調整。」
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