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當心！年紀輕輕就頭暈 這些食物是誘發因子
「醫生，我時常頭暈，會不會是中風前兆？」27歲的王小姐擔任外商公司的產品經理，最近半年來時常感到頭暈目眩，腦袋像有顆定時炸彈般隱隱作痛，這種感覺每次都持續好幾個小時，甚至要2、3天才稍微好轉。想喝杯咖啡提神，沒想到頭痛暈眩卻因此加劇！
成大醫院耳鼻喉部李苡潞醫師表示，王小姐工作壓力大，已連續熬夜好幾個月，本身也屬易暈車的體質，而頭痛暈眩的情況在生理期前後會更加明顯。確診為前庭性偏頭痛，經服用藥物且調整生活作息後，眩暈及頭痛獲得顯著改善。
李苡潞指出，現代人工作壓力大，常熬夜加班、睡眠不足，加上女性經期的荷爾蒙變化，容易引起前庭性偏頭痛；起司、巧克力、柑橘類、酒精、咖啡、茶、人工代糖、香腸及味精等食物，也是常見的誘發因子。
前庭性偏頭痛，是僅次於耳石脫落症的第二常見周邊性眩暈。李苡潞表示，特徵是單側、搏動性、中重度的頭痛，加上眩暈的症狀，每次發作時間可能數分鐘至2、3天不等。少部分人會出現暫時性聽力減退、耳鳴、耳悶等聽覺症狀，或發作前會有畏光、怕吵等前兆。好發族群是年輕女性及平時容易暈車、暈船的人，第一次發作的高峰期在20、30歲之間。
李苡潞指出，前庭性偏頭痛原因未明，可能跟大腦皮質的過度興奮、誘發三叉神經—腦血管擴張反射，進而造成前庭系統的過度活化有關。因此，除了使用藥物做即時的症狀控制，針對急性發作使用止暈、止吐、止痛藥緩解症狀；嚴重且頻繁發作的患者，則使用鈣離子通道阻斷劑、乙型受體阻斷劑、抗焦慮及抗憂鬱藥物來預防發作外，降低前庭系統的過度活化也是重點。
李苡潞提醒，眩暈分為中樞性、周邊性2種類型。中樞性主要是腦中風、暫時性缺血或顱內腫瘤所致，常會嚴重到無法行走、肢體偏癱、口齒不清，建議趕快掛急診處置或看神經內科。周邊性則與內耳前庭系統失調有關，即俗稱的「內耳不平衡」，會伴隨聽力減退、耳鳴等症狀，但相對沒有立即危險性，一般建議看耳鼻喉科門診進一步檢查治療。
李苡潞呼籲，適度紓壓以保持心情愉快、作息正常不熬夜，睡前少用3C產品，別讓大腦太興奮，避免接觸誘發食物，是根本預防之道。
（畢翠絲／綜合報導）
電信公會慶30 陳建仁：建構數位台灣
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「一個自由民主國家需要良好電信設施，期許電信公會能協助國家『創新經濟發展方案』，花9年建構相關軟硬體軟設備。」副總統陳建仁17日出席台灣區電信公會創會30週年活動，並授獎資深公會成員。第10屆理事長蔡永興表示，「公會推動與7所大學產學合作，協助考取電信相關執照，並與17個縣市電腦業者簽策略聯盟，」讓通訊、資訊、網路等建立成一個合作平台。
台灣電信公會舉辦慶祝創會30週年活動，陳建仁致詞時表示，「蔡英文總統執政時喊出『數位國家，智慧島嶼』政策，期待2025年成為全面數位化國家。」目前行政院已經推動創新國家經濟發展方案，將以9年時間在硬體、軟體建構數位創新環境，透過通訊找回台灣經濟發展動能，他也盼望政府推動的無線網路iTaiwan可以達到10個Mbps，偏鄉地區也能達到100 Mbps。2025年之前，長途觀光列車也能提供便利無線網路服務。
「公會與7間大學產學合作，協助考取證造，及17個全國電腦公會簽訂策略聯盟，」蔡永興表示，因應電信產業變化快速，在資訊、綠能、網路等資源共享，建立合作平臺。入會26年的昶通通信有限公司總經理黃仁宏表示，「加入公會，有教育委員會，訓練他們考執照，像是考丙級、乙級電信技術士，提升同業的水準。」在經營上遇到的問題時，大家也能互相討論，研究政策實施。
另外，台中市將在2019年舉辦「東亞青年運動會」，本屆實踐奧運環保永續精神，提倡全民一起舊手機回收，將提煉出的金屬製作成選手獎牌，特別邀請電信公會引介邀請電信五雄及各大手通路一同響應。
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